Yoga Inner Silence

Welkom bij Yoga Inner Silence

Bij Yoga Inner Silence streven we ernaar om mensen te helpen innerlijke rust te vinden en balans te creëren in hun leven. Onze lessen en begeleiding zijn gericht op het verbinden van lichaam en geest en het vinden van stilte in de drukte van het dagelijks leven. Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen en ervaar de helende kracht van Inner Silence.

 

“The soul always knows what to do to heal itself. The challenge is to silence the mind” 

YOGA STIJLEN

Hatha Yoga

Verbetert de flexibiliteit, verstrekt spieren, bevordert de ademhaling, vermindert stress en brengt balans tussen lichaam en geest.

Yin Yoga

Richt zich op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten, met aandacht voor diepe ontspanning.

Yoga Nidra

Brengt diepe ontspanning, vermindert stress, verbetert slaap en helpt bij het herstellen van lichaam en geest.

Voor wie is Yoga

Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht en conditie en om mee te doen hoef je geen ervaring met yoga te hebben. Al is het misschien soms even zoeken naar welke les het beste voor jou is, want er is voor iedereen een vorm van yoga die bij haar of hem past. En het leuke ervan is dat je het helemaal zelf kan bepalen, je bepaalt zelf de intensiteit van de houdingen en kiest de yogavorm die het beste bij je past. Zo is yoga voor iedereen toegankelijk en heel goed te doen. Het gaat bij yoga niet om de prestatie maar om de weg ernaartoe.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de voordelen van yoga?
Yoga kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van flexibiliteit en het versterken van spieren.

Zijn de lessen geschikt voor beginners?

Ja, onze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars. Onze docenten bieden opties en aanpassingen voor alle niveaus.

Kan yoga helpen bij rugpijn?

Ja, veel yogahoudingen richten zich op het versterken van de rugspieren en het verbeteren van de houding, wat rugpijn kan verminderen.

Wat voor kleding draag ik tijdens de yoga?

Zorg vooral voor kleding waar jij je prettig in voelt, dit kan zijn een legging of een losse jogger met een trui of t'shirt.

“Dankzij de lessen van Yoga Inner Silence heb ik eindelijk geleerd om echt te ontspannen en in het moment te leven. De docenten zijn professioneel en weten precies hoe ze je kunnen begeleiden naar innerlijke rust. Ik kan deze studio ten zeerste aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar rust, balans en harmonie.”

— Sophie Raijmakers

Neem contact met ons op

Neem gerust contact met ons op voor meer informatie over onze lessen en workshops.

Locatie

Yoga Inner Silence

Bredalaan 35a

Stadsdeel Strijp in Eindhoven

Nederland

Over ons

Bij Yoga Inner Silence geloven we dat iedereen de capaciteit heeft om innerlijke stilte en sereniteit te ervaren. Onze docenten zijn gepassioneerd en toegewijd om je te begeleiden op jouw yogapad. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, bij ons vind je een warme en ondersteunende gemeenschap. Kom langs en ontdek de transformatieve kracht van yoga.